骨盤が歪むとどうなるの？ | コラム | 神奈川県横浜市青葉区 青葉台駅【天命堂しらとり台はりきゅう・整骨院】

規則正しい生活を送っていても、骨盤が歪んでいると様々な不調を招くと言われています。
しかし「骨盤の歪みはどういうことなのか」と気になる方も多いのではないでしょうか。
今回は骨盤の歪みとは何か、どんな影響があるのかを説明します。

▼骨盤の歪み
骨盤の歪みは、骨の向きや結合部がずれてしまうことです。
基本的に骨盤は、関節や筋肉によって支えられています。
しかし、外部からの強い衝撃や悪い姿勢の習慣・出産・運動不足が原因で引き起こされるんです。

▼歪みの影響
■肩こりや腰痛
正しい姿勢のバランスが崩れるため、肩こりや腰痛を引き起こしやすくなります。
骨盤が歪むと、腰に余計な負担をかけてしまい腰痛を発症します。
また姿勢が猫背などになりやすく、背骨の歪みによって肩こりになってしまうのです。

■冷えやむくみ
骨盤周りの筋肉が緊張状態になると、胃腸などの内臓の働きが低下すると血液が滞留してしまいます。
血液の流れが悪くなるため、冷えやむくみなどの症状を招いてしまうのです。

■便秘
骨盤の歪みによって胃腸などの働きを弱めてしまうため、便秘を引き起こしてしまいます。
便秘になるとお腹が張り食欲不振になることで、イライラするなどの不調を招きかねません。
さらに無理に排便すると痔になりやすく、肌荒れなどの原因にもなるのです。

▼まとめ
骨盤の歪みは悪い姿勢の習慣などが原因で、骨の向きや結合部がずれてしまうことです。
歪むことで肩こりや腰痛・冷えやむくみなどの症状が現れるだけではなく、便秘などの様々な不調を招いてしまいます。

毎日を健やかに過ごすためにも、骨盤の歪みを改善する取り組みをはじめてみてはいかがでしょうか。
天命堂しらとり台はりきゅう・整骨院では、患者様に合わせた古オーダーメイドの施術を提供しております。
骨盤の歪みが気になる場合は、お気軽にご相談ください。