コラム | 神奈川県横浜市青葉区 青葉台駅【天命堂しらとり台はりきゅう・整骨院】

「筋膜をリリースすると、肩こりなどに有効」と聞いたことがある方も多いのではないでしょうか。聞きなれない言葉について理解することで、これからの不調改善に取り組みやすくなるかもしれ...

筋肉調整は、体調不良の改善やストレス対策に効果的と言われています。聞きなれない言葉なので、詳しいことが分からない方もいらっしゃるでしょう。そこで今回は、筋肉調整について効果と併...

交通事故によって強い衝撃を受け、首の痛みが発生するのが「むちうち」です。むちうちの後遺障害には、どのようなものがあるのでしょうか。今回は、むちうちによる後遺症について解説してい...

部活動やスポーツを職業としている方が発症しやすい「スポーツ障害」ですが、種目ごとに発生しやすい障害の種類が異なるのです。ご自身のスポーツでは、どのようなスポーツ障害が発症しやす...

部活動や仕事でスポーツをされている方は、スポーツ障害に気をつけなければなりません。蓄積された疲労によって起こるけがをスポーツ障害と言いますが、原因は一体どのようなものなのでしょ...

スマホやデスクワークなどから発症しやすいストレートネックですが、どのような症状があるのでしょうか。首の痛みや頭痛などから「もしかしたらストレートネックかもしれない」と不安になる...

自律神経の不調や腰痛に対して施術を行うお灸ですが「熱いのではないか」と不安を感じる方も多いと思います。不安を感じながら施術を受けてしまうと、リラックスできない可能性が高いでしょ...

お薬を飲んでも頭痛が改善せず、日常生活に支障が出るケースは珍しくありません。そのような場合は、お灸を使ってみるといいかもしれません。ではなぜ、頭痛にお灸がおすすめなのでしょうか...

生理痛は腹痛や頭痛などストレスも大きいため、悩んでいる女性は多いです。しかし、お灸（おきゅう）を使うと効果的に生理痛を改善できるほか、冷えを解消する効果などがあるのです。そこで...

お灸（おきゅう）と聞いてもあまりぴんとこない人は多いと思いますが、体に良い影響を与えます。お灸は体に温熱刺激を与えれるため、自律神経が整ったり免疫力が上がったりしますよ。そのた...

年を重ねるにつれ「下腹が出てきた」や「猫背になってきた」とお悩みの方も少なくありません。そんな時はインナーマッスルを鍛えましょう。インナーマッスルを鍛えることで、さまざまな効果...

猫背になると見栄えが悪くなるだけでなく、腰痛や肩こりを発症することもあります。そのため、まずはご自身が猫背になっているかチェックし、その上で正しい対処を行うことが大切です。今回...

「最近耳鳴りが気になる、原因はストレスなの？」と不安になっている方はいませんか。耳鳴りが長時間続くと体に負担がかかるし病気ではと気になってしまいますよね。今回は耳鳴りの原因はス...

産後には個人差もありますが、色々な不調が出てきてしまいます。今回は、産後の不調についてご紹介していきたいと思います。▼産後の不調の原因産後の不調の原因には、女性ホルモンのバランス...

出産すると、骨盤の開きが気になりますよね。開いたまま放置してしまうと、腰痛や恥骨通を引き起こし、体型がいつまでも戻らないなどの様々な問題が生じてしまいます。これはぜひとも改善し...

骨盤は、上半身と下半身を繋ぐ重要な役割をしています。動きの基盤といえる骨盤が歪むと、全身にさまざまな不調をもたらします。骨盤が歪む原因は、加齢・姿勢・クセ・生活習慣などが挙げら...

デスクワークによる腰痛は、長時間の同じ姿勢や腰に負担がかかる座り方が原因と言われています。腰にかかる負担や痛みを軽減するには、正しい対処法を実践することが大切です。そこで今回の...

近年人気の筋膜リリースですが、ほぐす場所によっては、強い痛みを伴います。体の不調を改善してくれる筋膜リリースは、正しく効果的なやり方で行うことが大切です。今回は筋膜リリースの痛...

スマートフォンやタブレットの普及によって、目の疲労が日々蓄積されていっています。眼精疲労を放置しておくと体のさまざまな不調を引き起こす可能性もあります。今回はそんな眼精疲労の放...

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