体の歪みの原因とは？ | コラム | 神奈川県横浜市青葉区 青葉台駅【天命堂しらとり台はりきゅう・整骨院】

体がアンバランスに歪んでしまっているケースは非常に多いです。
しかし、どうして体が歪んでしまうのか、どうやってチェックすればよいのか分かりませんよね。
そこで当記事では、体の歪みの原因とチェック方法についてご紹介します。

▼体の歪みの原因
■座り方の癖
誰しも座り方や姿勢に癖があります。
とくに意識をしていない場合、座り方が体の歪みに影響を及ぼします。

この癖を長期間続けてしまうと、代謝が落ちたり内臓の位置がずれたりします。
よくやってしまいがちなのが、座るときに足を組んでしまうことです。
足を組むことで猫背になり、体の歪みにつながります。

■妊娠と出産
女性の方は、妊娠と出産が体の歪みの原因になることがあります。
妊娠をすると下腹部が膨らんでいき、内臓の位置がずれてしまうため体の重心もブレてしまいます。

▼体の歪みをチェックする方法
体の歪みをチェックしたいときは、以下に該当しているか確認しましょう。

・仕事や通勤などで座ることが多い
・腰や背中が痛い、もしくはこっている
・足を組んだり片足に体重をかける癖がある

上記に該当する場合は、体が歪んでいる可能性があります。
詳しくは整骨院で見てもらいましょう。

▼まとめ
体は、姿勢や座り方の癖であったり、妊娠や出産などで歪んでしまいます。
戻すことは可能ですが、普段から姿勢を意識することやプロの施術によるサポートが必要になるでしょう。
弊社は、青葉台で整骨院を運営しております。
体の歪みを改善したい方は、いつでもお問い合わせください。